Відкрийте силу йоги для зміцнення тіла

Професійні заняття йогою для розвитку м'язового каркасу та досягнення гармонії

Сила тіла — гармонія духу

7+ років досвіду
1500+ щасливих клієнтів
12 інструкторів
20+ програм йоги
Обрати абонемент Зв'язатися з нами

Почніть свій шлях до сильного тіла вже сьогодні

Запишіться на безкоштовне пробне заняття та відчуйте переваги нашого підходу до зміцнення м'язів. Перші результати ви помітите вже після кількох тренувань.

Індивідуальний підхід

Програма, розроблена під ваші потреби

Досвідчені інструктори

Кваліфіковані та уважні викладачі

Гнучкий графік

Заняття від ранку до вечора

Затишна атмосфера

Комфортний простір для практики

4.9
на основі 150+ відгуків

Записатися на пробне заняття

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності

Про vintoreck

vintoreck — це унікальний простір, де традиційні практики йоги поєднуються з сучасними методиками зміцнення тіла. Наша студія створена для тих, хто прагне розвинути свої фізичні можливості, покращити м'язовий тонус і досягти внутрішньої гармонії.

Ми забезпечуємо індивідуальний підхід до кожного, враховуючи ваші потреби та рівень підготовки. Наші кваліфіковані інструктори допоможуть вам досягти вражаючих результатів, зберігаючи здоров'я та баланс вашого організму.

7+

років досвіду

12

професійних інструкторів

20+

різних напрямків

1500+

задоволених клієнтів

Йога практика
Медитація
Групове заняття

Як ми працюємо

Наша методика побудована на поступовому зміцненні м'язового корсету та досягненні результатів

1

Консультація та діагностика

Перша зустріч з інструктором, під час якої визначаємо ваш поточний фізичний стан, гнучкість та силові показники. Обговорюємо ваші цілі та очікування від занять.

2

Розробка індивідуальної програми

На основі результатів діагностики наші інструктори розробляють персоналізовану програму занять, спрямовану на зміцнення м'язів та досягнення ваших цілей.

3

Систематичні тренування

Регулярні заняття під наглядом професійних інструкторів з поступовим ускладненням вправ та відстеженням прогресу для досягнення максимальних результатів.

"Наш підхід забезпечує поступове та безпечне зміцнення м'язів, розвиток гнучкості та покращення загального самопочуття"

Дізнатися більше про наші послуги

Наші послуги

У vintoreck ми пропонуємо різноманітні програми, спрямовані на зміцнення вашого тіла, розвиток м'язів та досягнення внутрішнього балансу

Хатха-йога для зміцнення

Комплекс асан, спрямованих на глибоке опрацювання м'язів, покращення постави та розвиток сили

Дізнатись більше

Силова йога

Інтенсивна практика, що поєднує динамічні переходи між асанами для максимального розвитку м'язової сили

Дізнатись більше

Йога для витривалості

Спеціально розроблені комплекси для розвитку витривалості м'язів та покращення їхньої функціональності

Дізнатись більше

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з інструктором для максимальної ефективності та врахування особливостей вашого тіла

Дізнатись більше

Переваги практики в vintoreck

Систематичні заняття йогою в нашій студії допоможуть вам досягти вражаючих результатів

Зміцнення м'язів

Регулярні практики йоги сприяють зміцненню глибоких м'язів, покращують тонус тіла та формують красивий силует

Покращення постави

Наші практики спрямовані на зміцнення м'язів спини, що забезпечує формування правильної постави та запобігає проблемам хребта

Підвищення енергії

Збалансовані заняття йогою допомагають підвищити життєвий тонус, наповнюють енергією та сприяють ефективному відновленню

Розвиток гнучкості

Спеціальні комплекси асан допомагають поступово розвивати гнучкість м'язів і зв'язок, розширюючи діапазон руху

Покращення балансу

Практики балансу в йозі зміцнюють м'язи-стабілізатори, покращують координацію та розвивають уважність до свого тіла

Розвантаження розуму

Заняття йогою допомагають знизити рівень стресу, покращити концентрацію та відновити емоційний баланс

Що говорять наші клієнти

Досвід практики з vintoreck очима тих, хто вже зміцнив своє тіло завдяки нашим програмам

Марина Ковальчук

"Після трьох місяців занять силовою йогою у vintoreck я вперше відчула, як зміцніли мої м'язи. Особливо помітна різниця у спині та пресі. Дуже задоволена результатами і професіоналізмом інструкторів!"

Олександр Петренко

"Я спортсмен-аматор і додав йогу в vintoreck до своїх тренувань для покращення гнучкості. Але отримав набагато більше — зміцнів корпус, покращилась координація і загальна витривалість. Рекомендую всім!"

Ірина Мельник

"Персональні тренування в vintoreck повністю змінили моє уявлення про йогу. За півроку регулярних занять зміцніла спина, покращилась постава, і навіть зріст візуально збільшився! Дякую за професіоналізм!"

Наші абонементи

Оберіть оптимальний для вас варіант занять у нашій студії

Базовий

Ідеальний для початківців

690 грн/міс
  • 8 групових занять
  • Доступ до 2 напрямків
  • Базові асани для зміцнення
  • Період дії - 30 днів
Обрати
Популярний

Оптимальний

Для регулярних практик

1190 грн/міс
  • 12 групових занять
  • Доступ до всіх напрямків
  • 1 персональне тренування
  • Розширений комплекс асан
  • Період дії - 30 днів
Обрати

Преміум

Максимальний результат

1990 грн/міс
  • Безлімітні групові заняття
  • 4 персональних тренування
  • Індивідуальна програма
  • Консультація з харчування
  • Період дії - 30 днів
Обрати

Зв'яжіться з нами

Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Часті запитання

Відповіді на поширені запитання про наші заняття йогою та процес тренувань

Так, абсолютно! У vintoreck ми працюємо з клієнтами будь-якого рівня підготовки. Для початківців ми пропонуємо спеціальні програми, де інструктори приділяють більше уваги правильній техніці виконання асан та адаптують навантаження відповідно до вашого рівня підготовки. Ви можете вибрати групові заняття для новачків або індивідуальні тренування.

Для досягнення помітних результатів ми рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень. Такий графік забезпечує оптимальне навантаження для зміцнення м'язів без перевтоми. Однак, навіть одне заняття на тиждень дає позитивний ефект. Наші інструктори допоможуть скласти оптимальний графік тренувань, враховуючи ваші цілі та можливості.

Для комфортного заняття вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи (спортивні штани, футболка), та пляшка води. Ми надаємо всі необхідні аксесуари для практики (килимки, блоки, ремені), але за бажанням ви можете принести свій власний килимок. Також рекомендуємо не їсти за 1,5-2 години до заняття для максимального комфорту під час практики.

Перші результати ви можете відчути вже після 2-3 тижнів регулярної практики. Спочатку це буде покращення самопочуття, підвищення рівня енергії та поліпшення якості сну. Видимі зміни в тонусі м'язів зазвичай з'являються через 1-2 місяці регулярних занять. Для досягнення максимальних результатів ми рекомендуємо комбінувати йогу зі збалансованим харчуванням.

Так, це навіть рекомендується! Різні стилі йоги по-різному впливають на організм: одні більше зміцнюють м'язи, інші розвивають гнучкість, треті допомагають розслабитися. Комбінуючи різні напрямки, ви отримуєте більш комплексний результат. Наші абонементи "Оптимальний" і "Преміум" дають доступ до всіх напрямків, щоб ви могли обрати найбільш підходящі для вас.

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Зв'яжіться з нами